中班戶外活動設計方案 　　盡快地掌握科學知識，迅速提高學習能力,小編為大家準備了中班戶外活動設計方案，希望對大家有所幫助！ 　　中班戶外活動設計方案【篇1】 　　活動目標： 　　1、積極參與墊子上的活動，鍛煉大肌肉的運動技能。 　　2、通過活動提高身體動作協調性、靈活性，改善抗挫力。 　　3、體驗運動時的樂趣。 　　活動準備： 　　大墊子4塊放松音樂 　　活動過程： 　　(一)活動開始部分 　　1、打招呼 　　2、介紹活動場地，提醒幼兒注意安全 　　3、熱身活動 　　肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動作跟著教師的節奏由慢到快) 　　(二)活動中間部分 　　墊子上的游戲： 　　師：今天我們要和墊子一起做游戲，剛開始的時候你會很喜歡它，不過后來你也許會覺得有點怕他，但是我想咱們都是勇敢的寶寶，遇到困難一定能夠克服掉，是嗎? 　　1、學習俯臥、側臥、仰臥 　　介紹游戲規則和注意事項 　　(1)俯臥：幼兒站在墊子后面，成橫排，身體面向前面，向前看齊(手臂前伸)，手掌豎立，手臂自然彎曲，膝蓋彎曲，在老師的口令下向前俯臥在前面的墊子上。(練習2次) 　　(2)側臥：在橫排的基礎上，集體向左向右轉，把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直，前面的手在胸前豎立，在教師的口令帶領下，學習練習左右側臥。 　　(3)仰臥：幼兒橫排站在墊子后面，身體被朝前，撐起手臂和手掌，雙腿自然彎曲，在教師的口令帶領下練習仰臥。 　　2、巧妙過墊子 　　轉變墊子擺放方式 　　(1)師：接下來要考考大家的智慧了，在我們面前有兩排墊子，不管你用什么辦法只要從墊子上過去就可以，但是每個人只有一次機會，后面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮，請第一組(2個人一組)孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示范。 　　(2)教師引導每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過墊子，對有好的