端午活動主題活動方案2024
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端午活動主題活動方案2023篇1
活動主題
品味端午,傳承文化
活動目的
弘揚民族傳統文化
活動時間
6月24日上午9∶30
活動地點
社區宣教室(江南文苑)
活動內容
一、小楷書法臨摹(三選一)
《心經》《蘭亭序》《醉翁亭記》
材料準備:(筆、墨、臨帖紙)
二、diy香囊
端午節,除了吃粽子、吃五黃、劃龍舟、懸艾草、掛菖蒲,佩戴香囊也是自古以來的端午習俗。小小香囊之中,裝入花瓣、香草,取其芬芳,佩戴于身,祈愿生活平安遂順。一草一木汲取力量,一針一線中感受情誼。小小香囊,藏深意。用傳統的佳節禮物為載體,凝聚滿滿的情感與祝福。香氣也許會隨著時間的揮發慢慢消散,但記憶中的芬芳和心里的暖意,一定會留存很久,很久。
香囊的作用:驅蚊功效
材料準備:(布條、麻繩、藥材、剪刀、針、線、裝飾的珠子)/縫制/裝藥/封口/穿珠子
注:活動材料社區會準備好
三、健康長壽拍手操
拍手操是指以適當的力度用手拍打身體,通過拍打沖擊的力量,打通身體微循環,恢復人體自愈力的一種自然療法。
虎口對擊32次,調節肝脾
拍打手心32次,刺激消化系統,改善腹脹腹瀉
拍擊掌根部32次,緩解心絞痛,胸悶氣短
拍打手背32次,改善頸椎不舒服
按捏十指32次,改善身體調理五臟
活動流程
主持人開場介紹端午節、以及當天活動內容。約3分鐘
書法臨摹約20分鐘(由工作人員分發臨摹紙,邀請學員嘗試臨摹,播放文雅的背景音樂)
Diy香囊約20分鐘(由工作人員分發Diy香囊材料)
健康長壽拍拍操
端午活動主題活動方案2024.docx