小學戶外拓展活動方案 　　為了保障活動順利、圓滿進行，常常需要提前進行細致的活動方案準備工作，活動方案指的是為某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。以下是小編整理的小學戶外拓展活動方案，歡迎閱讀！ 　　小學戶外拓展活動方案【篇1】 　　1、穿梭跑 　　目的：培養靈活性和判斷能力。 　　準備：場地一塊。 　　方法：將學生分成人數相等的甲、乙兩隊，兩隊前后相距兩米均成一路縱隊站立。 　　游戲開始，乙隊根據教師的動作，不斷迅速地變換方向和做定位操。甲隊隊員從乙隊每人中間做曲線穿梭跑，當甲隊隊員全部通過后，甲乙兩隊同時交換任務。 　　規則：乙隊隊員必須根據教師的動作，做統一操，不得有意打擊甲隊隊員。甲隊隊員通過時，不得碰觸乙隊隊員，碰一次者負1分。但如遇到難以通過時可稍停片刻，待機而動，負分少的隊員為勝。 　　目的：發展速度、靈敏和力量。 　　準備：15-20米正方形場地一塊。 　　方法：選出學生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在場地內，劃1.5米為直徑的圓圈為禁區。開始后，追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區里的人，以手拍著即可。 　　規則：追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開。 　　2、圓形曲線跑 　　目的：提高奔跑能力。 　　準備：學生手拉手成圓圈 　　方法：學生用一、二報數的辦法分成甲乙兩組輪流做“障礙物”和曲線跑。按規定的圈數和要求做各種練習，以時間最少跑回原位的組為勝。兩組交替做練習，可根據情況不斷變換方法增減難度。 　　規則： 　　1.“障礙物”應站在圓圈上。 　　2.曲線跑者應按要求做各種練習。 　　3、聽信號 　　目的：發展靈敏性。 　　準備：排球場或空地。 　　方法：將學生分成人數相等的甲乙兩個隊。 　　比賽開始，教師發出一聲哨音后即計時